Arvo-osaaminen: Työhyvinvointi

Työhyvinvointi oli meidän oman työryhmämme teemana. Lähestyimme työhyvinvointia "omenapuu"-harjoituksen kautta, jossa omenapuun omenat olivat työhyvinvointia vahvistavia tekijöitä ja maassa luikerteleva mato edusti työhyvinvointia haittaavia tekijöitä. Lisäksi kuvassa on omenoiden poimija, jonka ajatuskuplaan keräiltiin niitä asioita, joiden kautta työntekijä itse voi vaikuttaa työhyvinvointiinsa. Tässä alla vielä kuva puusta, minkä myötä on helpompi ymmärtää kokonaisuutta.

Ihmisten kokonaisvaltainen hyvinvointi on aihealue, josta olen hyvin kiinnostunut ja johon olen myös perehtynyt melko syvällisesti. Täten myös työnhyvinvointi on aihe, joka on lähellä sydäntäni ja mihin perehdyn aina hyvin mielenkiinnolla. Työhyvinvointiin vaikuttavat useat tekijät kuten vuorovaikutus työpaikalla, työhön liittyvät konkreettiset asiat sekä fyysiseen hyvinvointiin liittyvät tekijät.

Työpaikan ihmissuhteilla ja vuorovaikutustavoilla on mielestäni merkittävä vaikutus työhyvinvointiin. Sekä työntekijöiden keskinäinen vuorovaikutus että työnantajan ja työntekijöiden välinen vuorovaikutus vaikuttavat siihen, kuinka työntekijä kokee voivansa työpaikalla. Työhyvinvointia edistää, mikäli yksilöä arvostetaan ja kunnioitetaan työpaikalla ja hän pystyy olemaan oma itsensä myös työympäristössä. Työhyvinvointia taas heikentää kaikenlaiset ristiriidat vuorovaikutuksessa, kuten aliarviointi, epäkunnioitus ja epätasa-arvoisuus. 

Työhön liittyvät tekijät vaikuttavat myös työhyvinvointiin. Ajattelen niin, että työssä tulee olla henkilölle riittävästi haastetta sekä mahdollisuuksia vaikuttaa ja lisäksi työ pitää liittyä jotenkin henkilön kiinnostuksen kohteiseen. Filosofi Frank Martela on tutkinut paljonkin ihmisten motivaatiota ja siihen vaikuttavia tekijöitä. Alla olevassa kuviossa hän esittää neljä ihmisen perustarvetta, mitkä tulisi toteuta, jotta ihmiset voisivat hyvin ja olisivat motivoituneita. Motivaatio on hyvin merkittävästi työhyvinvointiin vaikuttava asia. Omasta näkökulmastani katsottuna allekirjoitan Martelan ajatukset. Jotta olen motivoitunut työssäni (ja jotta työ antaa minulle hyvinvointia) minulla tulee olla mahdollisuus tuntea kyvykkyyttä ja minun tulee tietää, että työni johtaa hyviin asioihin. Hyvän tekeminen minun kohdallani tarkoittaa toisten ihmisten auttamista ja tukemista. Lisäksi työssäni tulee säilytä tietynlainen vapaaehtoisuus eli itsestäni lähtevä halu tehdä kyseistä työtä. Myös läheisyydellä on merkityksensä, mihin vaikuttaa ihmissuhteet työpaikalla.

Työhyvinvointiin vaikuttaa myös fyysiseen hyvinvointiin liittyvät tekijät kuten esimerkiksi ergonomia ja psyykkinen kuormittavuus. 

Omien ajatusteni mukaan jokaisella ihmisellä on jonkinlaiset mahdollisuudet itse vaikuttaa omaan hyvinvointiin ja niin myös työhyvinvointiin. Ihminen yleensä kiinnittää huomioita niihin asioihin, mihin hän haluaa kiinnittää huomiota. Mikäli opettelee huomioimaan positiivisia asioita ja niihin tulee myös jatkossa kiinnitettyä enemmän huomiota. Tärkeää on myös tunnistaa omat kiinnostuksen kohteet, itselle sopivat työmenetelmät sekä löytää itselle keinot stressinhallintaan.

Kuitenkin näen organisaatiolla sekä esimiehillä suuren vaikutuksen työntekijöiden työhyvinvointiin ja valitettavasti on tilanteita, jossa oma aseenteenmuutos tai stressinhallintakeinotkaan eivät enää auta. Organisaatiorakenteilla sekä esimiehen toimintatavoilla voidaan vaikuttaa hyvin paljon työntekijöiden hyvinvointiin. Esimerkiksi motivaatioon vaikuttaviin asioihin voidaan vaikuttaa paljonkin työnkuvan ja tehtävien kautta, mutta myös ihan esimiehen vuorovaikutustavoilla ja kohtaamisilla työpaikan arjessa.